Awalan Kaki Lurus Dengan Bola Kaki Tumpu Diletakkan Disamping Bola Dengan Jari Jari Menghadap Ke Depan Dan Lutut Sedikit Ditekuk. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola.
Langsung pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan dengan peletakan kaki yang.
Letakkan kedua ibu jari hampir Gerakan melempar bola basket diawali dengan menarik bola ke dada untuk mengambil awalan.
Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan Hitungan pertama adalah mengarahkan kaki belakang ke arah depan kaki tumpuan Pada hitungan kedua dan ketiga, kaki tumpuan akan melompat ke arah depan sambil. Gerakan, saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap ke arah datang bola, pergelangan kaki dikunci Kedua tangan memegang bola dengan jari-jari diregangkan.